Hallo, ich bin Nicole. Zertifizierte Stress- und Mentalcoachin

Ich bin eine Frau wie du, mit Familie, To-do-Listen und manchmal zu wenig Zeit für mich selbst. Ich habe gelernt, wie man aus dem Hamsterrad aussteigen kann. Und genau das möchte ich jetzt an andere Mamas weitergeben.

Ich bin 40 Jahre, berufstätig und lebe mit meiner Familie in Waiblingen. 

Ich kenne den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und den eigenen Bedürfnissen nur zu gut.     Oft lief ich im Funktionsmodus bis ans Limit. Es war ein Automatismus, der täglich ablief. Aber irgendwie konnte ich mich nicht befreien. Denn "es geht doch allen Müttern so". Das war mein Glaubenssatz, der mich begleitet hatte und den ich Dank intensiver Arbeit an mir selber ablegen und bearbeiten konnte. "Ich darf eine Pause machen", "Ich darf Fehler machen", "Ich darf nach Hilfe fragen". Das sind ein paar neue Glaubenssätze. Die auch du erlenen kannst und dir erlauben darfst. 

Durch meine Ausbildung zum Stress- und Mentalcoach bin ich auf den großen Bedarf an                Therapeuten gestoßen. Die Wartezeiten betragen bis zu 1/2 Jahre. Noch besser wäre es doch, wenn es erst gar nicht soweit kommt?

Wie oft stehe ich auf dem Spielplatz und höre die Probleme aus unseren Mamakreisen. Manche von uns wollen eigentlich gar nichts verändern. Sie wollen sich nur aussprechen und akzeptieren den Zustand. Doch dann gibt es auch noch die Mamas, die etwas verändern wollen aber nicht wissen wie. 

Genau da setze ich an. Mamas, die etwas verändern wollen, die den Zustand nicht so einfach hinnehmen, aber alleine keine Lösung finden. 

Mein persönlicher Weg zum Coaching

Gesundheit von Körper, Geist und Seele hat mich schon immer fasziniert.                                          Als ausgebildete Fitnessökonomin habe ich früh gelernt, wie wichtig körperliche Aktivität ist, aber auch, wie oft der Kopf und immer wiederkehrende ToDo´s im Weg stehen.

Meine eigene Reise in die Persönlichkeitsentwicklung begann mit einem Buch: „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky. Es hat mir die Augen geöffnet und mich ermutigt, tiefer zu gehen.

Seit über neun Jahren beschäftige ich mich immer intensiver mit den Themen der Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. In meiner beruflichen Rolle als Beraterin für Betriebliche Gesundheitsförderung merkte ich jedoch, dass mir trotz meiner Weiterbildungen ein wichtiges Werkzeug fehlte: fundiertes Wissen im Bereich "Stressmanagement". Also begann ich eine Ausbildung zum Stress- und Mentalcoach. 

Ursprünglich war mein Plan, nach erfolgreicher Ausbildung Unternehmen mein Wissen zur Verfügung zu stellen. 

Es sollte anders kommen. 

Schon während der Ausbildung spürte ich, dass mein Herz für das persönliche Coaching schlägt.    Vor allem das Thema Stress begleitet so viele Menschen und wird leider immer relevanter.

Meine Ausbildung zur Diplom Stress- und Mentalcoachin absolvierte ich am IST-Studieninstut. Dort sammelte ich auch wichtige Erfahrungen, lernte tolle Tools kennen um Menschen prozessorientiert zu unterstützen. 

Zusätzlich zu meiner Ausbildung habe ich folgende Qualifikationen: 

• Lizenz für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 
• Lizenz für Autogenes Training
• Selbstwerttrainerin (Christian Mörsch Stressmanagement School)

Fortlaufende Weiterbildungen im Bereich Coaching & mentale Gesundheit

Die Weiterbildung bei der Coachingbande war schließlich der letzte Impuls, um den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen. Dort habe ich mein persönliches Why gefunden – und den Mut, es zu leben.